Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 64,50g | Prot: 68,00g | Carbs : 341,00g.
Pequeno Almoço: Crazy Bread, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: Mug Root Beer (20 oz), Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Jantar: Gummy Bears. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firebaughkn
|