Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 170,26g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Almoço: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Willow Brook Farm Sweet Potato & Carrot Mash. Jantar: Cooked Egg White, Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Willow Brook Farm Sweet Potato & Carrot Mash, Waitrose Wholegrain, Wild & Red Rice, Waitrose Icelandic Cod Loin, Merchant Gourmet Puy Lentils. Snacks/Outros: Smoked Salmon, Almonds , Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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