Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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101,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 97,50g | Prot: 144,73g | Carbs : 136,95g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Which Wich Banh Mi. Almoço: Frieda's Baby Bok Choy, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Skinless Chicken Breast, Great Value Broccoli & Cauliflower. Jantar: Yellow Onions (Sauteed), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Celery, Taylor Farms Baby Spring Mix. Snacks/Outros: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Lemon Juice, Bacardi Gold Rum. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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