Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 128,76g | Prot: 123,59g | Carbs : 195,09g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Yer Fıstığı, Ceviz, Tulum Peyniri, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Trabzon Hurması, Tiramisu, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Ayran, Etli Nohut. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de espanaa
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