Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 88,97g | Prot: 184,08g | Carbs : 121,41g.
Pequeno Almoço: Сочник, Куриный Бульон, Кедровые Орехи , Сыр Российский, Свекла Вареная, Треска Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком, Творог 5%, Каша, Свиная Корейка (Вырезка), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Круассан, Шоколадный Круассан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de марко М
|