|
Поздний ужин после пилатеса) было сложно, но я нашла в себе силы ☺️
|
1031 kcal
|
Líp: 31,62g | Prot: 52,81g | Carbs : 141,55g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Банан, Черника, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Чай, Лимонный Сок. Almoço: Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Чай, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Дивинка Клетчатка Пшеничная , Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Nestlé Кит Кат, Чай, Хурма. mais...
|
|
1418 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|