Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 33,51g | Carbs : 118,48g.
Pequeno Almoço: Langers Mango Juice, Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Almoço: Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Original Chili con Carne with Beans. Snacks/Outros: Carlo Rossi Chablis, Alamos Malbec. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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