Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 56,93g | Prot: 91,19g | Carbs : 113,79g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Рахат Нур, Зелёный Луг Сметана 15%, Курага, Изюм, Купино Творог 5%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Jantar: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Рахат Шоколад Казахстанский, Атаг Конфеты Лови Момент. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|