Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 114,98g | Carbs : 115,52g.
Pequeno Almoço: 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루. Almoço: 맛있닭 다이어트 도시락. Jantar: 오뚜기 햇반, 매운탕, 방어 회. Snacks/Outros: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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