Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 70,24g | Prot: 90,63g | Carbs : 198,47g.
Pequeno Almoço: Натур Продукт Пури, Лента Авокадо, Ашан Арахис в Кунжуте, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Сахар. Almoço: Магнит Яблоко Красное, Сахар, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Рис Пропаренный. Jantar: Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Долмио Томатный Соус Традиционный, Grand di Pasta Макароны, Говяжий Фарш, Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Outros: Хмельницкие Булочные Сухари, Сахар, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|