Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 39,79g | Prot: 117,98g | Carbs : 137,63g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Vici Лосось Слабосоленый, Президент Сыр Бри, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. Almoço: Судак, Marketplace Овощи Тушеные. Jantar: Пятерочка Манго, Ikea Джем из Крыжовника, Чистая Линия Мацони, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Добрый Сок Томатный, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Лосось, Красные Яблоки, Активиа Йогурт 1,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Rosso Миндаль. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|