Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 69,46g | Prot: 67,80g | Carbs : 114,30g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Outros: Банан, Глобус Сосиска в Тесте. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|