Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Líp: 81,25g | Prot: 166,31g | Carbs : 370,93g.
Pequeno Almoço: Toblerone Toblerone , Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Jantar: SPAR Peanut Butter Creamy, SPAR Premium Dulce De Leche, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Efko Apfelmus Pur, Äpfel, Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Mayflower Muscheln in Fruchtiger Tomatensauce, SPAR Vital Käferbohnen, Kirschtomaten. Snacks/Outros: Marmelade, Philadelphia So Leicht, Grafschafter Vollkorn Toast, Nöm Pro 20 Vanille Pudding, Kiwi, Apfelkuchen, SPAR Maiskölbchen, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Philadelphia Meerrettich, Semmel. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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