Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Líp: 78,85g | Prot: 118,96g | Carbs : 272,53g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Можно? Нужно! Шарлотка, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Сбарро Пицца Грибная, Куриная Отбивная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Американо. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|