Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 96,65g | Prot: 140,00g | Carbs : 246,83g.
Pequeno Almoço: Regina Queijo Brie, Ovo Frito, Cappuccino, Pão Francês. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Costela Bovina, Batata Assada. Jantar: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Uvas-Passas. Snacks/Outros: Sanduíche de Presunto e Queijo. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz F M Nóbrega
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