Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 44,13g | Carbs : 143,66g.
Pequeno Almoço: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Добрый Яблочный Сок. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Брынза. Jantar: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Outros: Творог 9%, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, ❤️❤️❤️ - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tvoesolnze
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