Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 84,18g | Prot: 117,99g | Carbs : 39,63g.
Pequeno Almoço: Café, Manteiga (com Sal), Molho de Tomate Caseiro, Espinafre, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete. Almoço: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Spoleto Alho-Poró, Qualitá Salsão, Abobrinha Refogada. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Café. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @rotinadaeve
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