Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 117,99g | Carbs : 209,81g.
Pequeno Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, AH Cottage Cheese, Tomaten. Almoço: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cottage Cheese, Tomaten, Zespri Kiwi Gold, Sinaasappelen, Speculaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Sinaasappel Kiwi Sap. Jantar: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein , Duyvis Pinda's Gezouten, Plus Cafe Noir, Stroopwafel, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Arla Skyr Naturel, Margarine, Jumbo Hagelslag Puur, AH Grof Volkoren Brood, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorisvandermeer78
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