Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 75,25g | Prot: 166,62g | Carbs : 135,61g.
Pequeno Almoço: Myprotein Layered Protein Bar Birthday Cake, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino. Almoço: Happy Harvest Langkorn Reis, Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Garten Krone Rote Rüben Salat. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: SPAR Riffel Chips, Clever Chips, S-Budget Knusper Snack, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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