|
Доброе утро 🤗 пшенная каша с тыквой на завтрак у меня сегодня, кофе с молоком, руккола и бри) 270 калорий. Заряжаю вас на хорошее настроение ⚡️🙂
|
958 kcal
|
Líp: 23,55g | Prot: 71,24g | Carbs : 119,78g.
Pequeno Almoço: Руккола, Mlekovita Сыр Бри, Ростовские Хлебцы Ржаные, Пшенная Каша с Тыквой, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический , Чай, Правило Салата Микс Классический, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Jantar: Лимон, Чай, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Квашеная Капуста, Дивинка Клетчатка Пшеничная . Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Грецкие Орехи, Хурма, Евроопт Мандарин. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vitalina Shiyan
|