Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 50,84g | Prot: 223,56g | Carbs : 146,21g.
Pequeno Almoço: Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Monster Energy Ultra Zero. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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