Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 74,31g | Carbs : 224,25g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Cumi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Udang. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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