Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 84,38g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Mantar Sote, Izgara Tavuk, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Kepekli Ekmek. Jantar: Bulgur Pilavı, Mantar Sote, Erpiliç Piliç Nugget, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Daphne Çikolatalı Puding, Lahana Sarması, Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgii :)
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