Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
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99 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 75,42g | Prot: 85,67g | Carbs : 339,77g.
Almoço: Дыня, Агропродукт Хреновина, Плов со Свининой. Jantar: Домик в деревне Сметана 20%, Сытоедов Вареники с Творогом, Арбуз. Snacks/Outros: Капучино, Чай с Медом, Добрый Сок Персик-Яблоко, Сало, Чай с Медом. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexen Hammer
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