Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 78,25g | Prot: 79,88g | Carbs : 198,34g.
Pequeno Almoço: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Паштет из Куриной Печени, Винегрет, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Almoço: Лето Укроп Свежий, Сметана 15%, Творог 5%. Jantar: Варенье, Сметана 20%, Банановые Оладьи, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Лента Салат по-Деревенски, Плов с Индейкой. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Вареное Яйцо, Магнит Мандарин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariv63
|