Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 75,16g | Prot: 159,10g | Carbs : 142,04g.
Pequeno Almoço: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Garten Krone Rote Rüben Salat, Happy Harvest Langkorn Reis, Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Snack Fun Brezeli, Kinder Kinder Riegel, Kinder Bueno, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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