|
|
1408 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 68,97g | Carbs : 170,42g.
Pequeno Almoço: Выборжец Фриллис, Турбослим Чай, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Лента Пельмени с Куриным Мясом. Jantar: Курица Вареная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Outros: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Кофе с Сахаром, Пискаревский Кефир 1%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана280182
|