Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 60,76g | Carbs : 145,43g.
Pequeno Almoço: Lider Pan de Pascua (37,5g), Café, Castaño Pan Molde Integral Light, Colun Quesillo , Palta. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Vivo Jugo, Minuto Verde Espárrago, Dole Brócoli, Wasil Porotos, Minuto Verde Cebolla Picada, Bavaria Carbonada. Jantar: Regimel Jalea, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Vivo Jugo, Arroz Blanco, Camarones al Horno o a la Parrilla, Minuto Verde Espárrago, Dole Brócoli, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Minuto Verde Mango en Trozos , Vilay Leche de Almendras, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate , Gullón Ronditas 32% Chocolate, Café, Loncoleche Yoghurt Protein . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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