Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 91,06g | Carbs : 143,22g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Tomates, Alho, Camil Feijão Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró , Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel. Snacks/Outros: Broa de Fubá. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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