Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 67,61g | Prot: 80,63g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Паровые Куриные Котлеты СП, Лента Пицца с Курицей. Snacks/Outros: не Молоко Миндальное Молоко, Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вкус Желаний Пирожное Крошковое "Белочка" с Кокосом. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelap89
|