Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 69,54g | Prot: 59,19g | Carbs : 180,04g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Iceland BBQ Spare Ribs, Chinese Fried Rice. Snacks/Outros: Snickers Snickers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|