Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Líp: 83,88g | Prot: 194,82g | Carbs : 373,15g.
Pequeno Almoço: Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Toblerone Toblerone , ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Petersilienkartoffeln, Grillgemüse, Rapsöl, Zander. Jantar: Weihnachtsplätzchen, Kaspressknödel, Hofer Schinken Hauchfein Lifestyle, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Kartoffeln. Snacks/Outros: Birnen, Antipasti, ESN Flavn Tasty Coconut, ESN Designer Whey , Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, Frischkäse, Ströck Kornspitz, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Gelbe Paprika, Billa Acapulco Tortillas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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