Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 204,78g | Carbs : 215,91g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Oroweat 12 Grain Bread, Egg White , Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Oroweat 12 Grain Bread, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Mushrooms , Zucchini , Corn, Private Selection Seared Marsala Chicken Breasts. Jantar: Beef, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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