Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 60,66g | Prot: 184,57g | Carbs : 211,11g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage Patties, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Almoço: Oatmeal, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White , Oatmeal, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Jantar: Cooked Pompano, White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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