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redbaron
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15 set 14
Jornal de redbaron, 15 set 14
Perfil de redbaron
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
110,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25,3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 setembro 2014:
630 kcal
Líp: 37,58g | Prot: 31,62g | Carbs : 43,16g.
Pequeno Almoço:
Jugo de Naranja Recién Exprimido.
Almoço:
Ensalada Caprese.
Jantar:
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada).
mais...
2803 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de redbaron
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