Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 84,15g | Carbs : 139,62g.
Almoço: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), ABC Kecap Manis, Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Sohun, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Snacks/Outros: Apel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviana D
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