Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 264,27g | Carbs : 334,10g.
Pequeno Almoço: Windstone Farms Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Café da Manhã: Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Almoço: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Antes do Jantar: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice. Ceia: Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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