Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 19,29g | Prot: 61,65g | Carbs : 88,84g.
Pequeno Almoço: Max Titanium BCAA 2400, Nutrex Lipo 6 Black, FN Forbis Whey Gourmet. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Subway Cebola, Alface. Jantar: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bananinha. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ipaulomacedo
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