Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Líp: 107,03g | Prot: 185,86g | Carbs : 297,73g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Weich Gekochtes Ei, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Tann Rauchschinken, Philadelphia Liptauer Mild, Toblerone Toblerone , SPAR Topfenkornweckerl. Almoço: Chili Sin Carne. Jantar: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Kellogg's Tresor Choco Nougat, Granola Knusper Müsli-Himbeer&Schokoladenröllchen. Snacks/Outros: Weihnachtsplätzchen, Nussschnecke, Kiwi, Äpfel, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, ESN Designer Whey , Banane, S-Budget Apfelmus Ungezuckert. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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