Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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67,0 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 60,22g | Prot: 39,26g | Carbs : 228,40g.
Pequeno Almoço: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Coffee, Puerto Rican Coconut Beverage. Almoço: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Season's Choice Elote Style Corn, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Outros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Puerto Rican Style Toasted Caressed Bread (Pan Sobao), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
treadmill - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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