Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 74,77g | Prot: 97,63g | Carbs : 187,93g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Wawa Lemon Iced Tea (Bottle), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cherry Tomatoes, Rice with Beans and Chicken. Jantar: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Country Fresh Ranch Dip, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Outros: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JessicaCasteel
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