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Back in the blue! 3 days to lose 600g 🏃
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53,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 63,12g | Prot: 57,10g | Carbs : 146,17g.
Pequeno Almoço: Pyengana Real Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Pyengana Real Light Milk. Almoço: Toasted Sour Dough Bread, Ashgrove Cheddar Cheese, Avocados , Fried Egg with Fat. Jantar: Sushi Sushi Tempura Prawn Hand Roll (Nori Roll). Snacks/Outros: Rum Balls, Cadbury Freddo Frog. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
And around Xmas time ! That counts triple at least
19 dez 21 por membro: Thurid123
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Xmas day will be a total blowout, I'm managing now by cutting out snacks to make up for the huge mains I've been having. I have no idea how I'm losing weight, must've been the snacks 😂
20 dez 21 por membro: spicehorn
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Histórico de Peso de spicehorn
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