Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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144,3 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 118,71g | Prot: 140,97g | Carbs : 251,09g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Corn On The Cob with Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Watermelon. mais...
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5516 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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