Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 45,49g | Prot: 173,40g | Carbs : 85,26g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Увелка Гречка Вареная, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. Almoço: Киноа (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, Осака Том Ям. Snacks/Outros: Universal Nutrition Ultra Whey Pro. mais...
|
|
859 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|