Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 33,43g | Carbs : 101,02g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Grapes, Woolworths Strawberries, Woolworths Crisp Watermelon, Litchis , Woolworths Mango. Almoço: Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths English Cucumber, Lancewood White Cheddar Cheese, Light Mayonnaise , Cloud Bread. Snacks/Outros: PnP Ginger Biscuits, Clicks Smartbite Raw Mixed Nuts, Dream Cookies Choc Crunchies, Safari Pitted Dates. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CharmaineSchmidt
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