Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 93,81g | Prot: 120,15g | Carbs : 288,09g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Пряники Классические, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: D'arbo Конфитюр Вишня, Шоколадный Чизкейк, Куриные Грудки (Запеченые), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Капуста, Американо. Jantar: Roshen Lacmi, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Картошка Вареная, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Багет Французский, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Outros: Мандарины, Чай, Ашан Багет Французский, Сыр Гауда, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|