Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 237,76g | Carbs : 101,30g.
Pequeno Almoço: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Магнит Мандарин, Termer Финики, Дары Природы Творог Обезжиренный. Almoço: Ашан Тыквенные Семечки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Нескафе Кофе Растворимый, Востряково Говядина Запеченная , Азбука Вкуса Пюре Картофельное. Snacks/Outros: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|