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Falhando no bulking, tá difícil subir esse peso... 😔
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3899 kcal
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Líp: 69,35g | Prot: 164,87g | Carbs : 662,43g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Waxy Maize, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Activia Iogurte Morango, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Nestlé Snow Flakes, Piracanjuba Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Jantar: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Carne Moída Refogada. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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