Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Líp: 82,65g | Prot: 154,49g | Carbs : 374,88g.
Pequeno Almoço: Granola Knusper Müsli-Himbeer&Schokoladenröllchen, Europäische Weintraubensorte, SPAR Naturjoghurt Leicht, SPAR Österreichischer Magertopfen. Almoço: Lachsaufstrich, Lachs, SPAR Mohnflesserl, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Jantar: Billa Schwammerl-Sauce, Avocado, Philadelphia Liptauer Mild, Ei, SPAR Weiße Bohnen, Barilla Penne Rigate. Snacks/Outros: Weihnachtsplätzchen, Traubensaft, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Kiwi, SPAR Naturjoghurt Leicht, Kirschtomaten, Avocado, SPAR Gemüsemais, Philadelphia Liptauer Mild, Billa Acapulco Tortillas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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