|
Капец страшно.Первый раз выкладываю подобное.Последние 4 месяца работы,95/85.
|
2308 kcal
|
Líp: 97,99g | Prot: 151,37g | Carbs : 210,82g.
Pequeno Almoço: Факел-Дизайн Гематогенoff Молочный, Miline Food Салатная Смесь Аркобалено, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Масло Гхи, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition Омега 3, Макдоналдс Кофе Черный. Almoço: ВкусВилл Печенье Творожное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе, Милти Сладкие Блинчики со Шпинатом и Рикоттой . Jantar: Мандарины, Азбука Вкуса Сырники Жареные, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чипсы из Горбуши. mais...
|
|
 Comentários
21 dez 21 por membro: 4Svetik
|
4Svetik спасибо большое! Результатом довольна, хотя выложилась не на 100 процентов.
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
21 dez 21 por membro: SvetlanaKuts
|
А лицо то как подтянулось!
21 dez 21 por membro: Sveta Baks
|
21 dez 21 por membro: elenarodionova.1991
|
kutsenkosveta спасибо большое! 🌺
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
Sveta Baks спасибо большое! К счастью да, кожа подтягивается.
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
Десятка - это круто. Я иногда беру в руки 2 блина по 5 кг и представляю, что это все было на моих суставах. Мотивирует. Вы молодец! Подключайте контрастный душ и растирания. Если нет, конечно, сложных болезней сердечно-сосудистой системы
21 dez 21 por membro: Mishutka1978
|
elenarodionova.1991 спасибо ольшое! да, мотивируют, это точно, и в первую очередь самих героев )
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
Mishutka1978 спасибо большое! Очень ценно! Душ присутствует, муж вовлек, а вот на растирания нет времени, нужно подумать как выкроить. Спасибо!
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
21 dez 21 por membro: _Стройная
|
_Стройная спасибо большое! Очень приятно! 🎄
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
физикл?) я тоже из 23 потока
21 dez 21 por membro: marylilyf
|
marylilyf даааа! Обнимемся 🥰
21 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
22 dez 21 por membro: -Layout-
|
Дорогие фатсикретовцы, спасибо большое за такую мощную поддержку! Всем желаю исполнения желаний и чудесных праздников!
22 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
-Layout- Юля, спасибо большое!
22 dez 21 por membro: Светлана Соляник
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана Соляник
|